さわら（カレイ）に合わせた①の粉をまぶし、フライパンに油を熱し、両面焼きます。 栄養価計算 （1人当り） 栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算に塩麹コンブ水でカレイの煮つけ by くっくおねま 塩麹と根昆布水で油カレイの煮つけを作ってみました。 材料： あぶらカレイ切り身、獅子唐辛子、コンブ水、切り昆布（根昆布水で使用）、砂糖、濃い口醤 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす 11月といえば、カレイなどの根魚が美味しい季節です。 そこで今回はカレイの中でもアブラガレイと言われる魚のレシピを紹介したいと思います！ これを参考にして自分なりのレシピを完成させてみましょう。 また今回はアブラガレイの生態にも触れていきたいと思います。
意外と知らない あぶらかれいを使ったレシピをご紹介します Recipememo レシピメモ
